Shadow Meditation (छाया ध्यान)

 

जब भी कोई व्यक्ति समस्या से घिर जाता है तब आपकी  परछाई  ही आपके साथ होती  है। ऐसी स्तिथि मे आत्मविश्वास से भरे लोग आमतौर पर बिना पलक झपकाए इन परिस्थितियों का सामना कर सकते हैं;  लेकिन आपकी परछाई ही एक ऐसा साधन होती है जो आपका साथ हर परस्तिथि में साथ देती है वह सिखाती है की अपने गंतव्य से  नहीं भटकना चाहिए । 

 

 यदि आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जो अपने सपने को हर हालत में पूरा करना चाहते है और ऐसी परिस्थितियों से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं जिसमे आप घिरे हुए  है और प्रस्तुतियों का सामना करते समय खुद को इतना परेशान कर रहे हैं, तो यहां अपनी परछाई के सामन अपने लक्ष्य के प्रति खड़े रहना होगा, तब आपको अपनी मंजिल दिखाई देगी। कुछ नीचे उपाए दिए गए है ।

 1. छाया फोकस  - यहाँ वास्तव में काम करता है।  आत्मविश्वास और आत्मसम्मान के लिए एक रहस्य है विश्वास करने पर ही आप इसका लाभ पा सकते है परछाई का ध्यान करके आपको लाभ प्राप्त होगा। आप क्या करने में सक्षम हैं।  इसका अभ्यास और अध्ययन करना आसान  है। सिर्फ आपको परछाई पर बिना आँखे झपकाए फोकस करना है। तब आपको लाभ प्राप्त होगा । किसी दिए गए कौशल का अभ्यास करते हैं, तो आप अन्य लोगों के सामने भी प्रदर्शन करने की अपनी क्षमता में अपना आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।

 2. छाया ध्यान पर विश्वास करें - परछाई की शक्ति को कभी कम मत समझो।  यदि आपने सिद्ध कर लिया ध्यान तो आप     जीवन में फेल नहीं होंगे । अध्यन करके देखे । अपने दिमाग में कुछ भी नकारात्मक मत सोचिये ।

 3. छाया पर शांती से फोकस करे  - जहाँ आप शांत कमरे में रहकर फोकस करे 

  तो अपका ध्यान सफल होगा। यदि आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो इसे स्वीकार करना बुरा नहीं होगा।

  

 इस तरह के कम आत्मसम्मान का सामना करने वाले अधिकांश लोगों के लिए यह फोकस अच्छा है। यहाँ परिस्थितियो को आपके अनुकूल बनाएगा ।